Medical Park Antalya Kalp Hastanesi Direktörü, Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof.Dr. Hüseyin Okutan, kış aylarında vücut ısısında düşmenin anjina denilen göğüs ağrısının tetikleyebildiği ve kalp krizini kolaylaştırabildiğine dikkat çekti.

Kış ayları gelmeden kalp hastalarının bu döneme kendilerini hazırlamalarının uygun olduğunu belirten Prof.Dr. Hüseyin Okutan, "Öncelikle hastanın kalp yetmezliği var mı? Bununla ilgili yetmezlik tedavisi düzenlenmiş mi? İlaçları yeterli doz ve uygun zamanda kullanıyor mu? Bunların gözden geçirilmesi gerekir. Koroner kalp hastalığı olan, koroner anjio yapılmış, balon/stent uygulanmış veya baypas ameliyatı olmuş hastalar rutin kontrollerini yaptırarak günlük yaşamlarını bu döneme göre ayarlamaları gerekir" dedi.

SOĞUK HAVA TETİKLEYEBİLİR

Soğuk havada vücut ısısında düşmenin anjina denilen göğüs ağrısını tetikleyebildiği ve kalp krizini kolaylaştırabildiğine dikkat çeken Prof.Dr. Okutan, şunları söyledi:

"Bu duruma hava kirliliği ve sigara içmek ya da içilen ortamda bulunmayı eklersek durum daha da riskli hale gelir. Kış aylarında koroner kalp hastalığı olanlar için bir diğer risk nezle grip gibi viral enfeksiyonlardır. Kalp krizi geçiren hastaların yaklaşık üçte birinde kriz öncesi geçirilmiş bir gribal enfeksiyon tespit edilmektedir. Bunun tam nedeni bilinmese de, grip enfeksiyonu esnasında koroner damarlarda önceden bulunan plak denen kirçlenme ve daralmalarda bir yangın geliştiği, bunun da kalp krizini tetiklediği bildirilmektedir. Bu viral enfeksiyonlar sonucu bağışıklık sistemi zayıflamakta, zatürre, sinüzit, orta kulak iltihabı gibi eklenen diğer enfeksiyonlar ile kalp hastasının durumu daha da riskli hale gelmektedir."

KALP HASTASI VE GRİP AŞISI

Kalp hastalarına, özellikle engel bir durum yoksa grip aşısı yaptırmalarını önerdiklerini ifade eden Prof.Dr. Okutan, şöyle konuştu: "Grip aşısının henüz yeni oluşmamış, yani bilinen grip virüslerine karşı geliştirildiği ve gribal enfeksiyonu önleyebildiğini biliyoruz. Bu nedenle kalp hastalarında grip aşısının yapılmasını öneriyoruz. Özellikle hastada kronik broşit ya da KOAH denilen kronik akciğer hastalıkları varsa bu aşılar yaşam kurtarıcı olabilmektedir."

KALP HASTASININ BESLENMESİ

Kalp hastalarının beslenmesinde öncelikle tuz kullanımının açıklığa kavuşturulması gerektiğini anlatan Medical Park Antalya Kalp Hastanesi Direktörü Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Hüseyin Okutan, şunları kaydetti:

"Ülkemizde günlük tuz, ihtiyacın 7 kat fazlası kullanılmaktadır. Fazla tuz vücutta su tutulmasına yol açmakta ve bu kalp yetmezliğini artırmaktadır. Bizim önerimiz, yiyeceklere 'salatalık, domates dahil' tuz dökmeyi bırakıp, baharat kullanımına izin vermek şeklindedir. Yine kalp hastalarının kan kolesterol, yağ düzeyleri göz önüne alınarak kendilerine uygun bir diyet seçmeleri önerilir. Beslenme sorunu olmayan, yeterince meyve, sebze tüketebilen, sigara içmeyen, kronik alkol kullanımı olmayan hastaların özel bir vitamin eksiklikleri yoksa, vitamin kullanmalarına gerek yoktur. Ancak eksikliği saptanan vitamin ve mineraller varsa bunların hekimlerine başvurarak tamamlanması, bağışıklık sistemi için önemlidir. Kış öncesi kalp hastalarının D vitamini seviyelerini ölçtürmelerinde fayda vardır. D vitamini eksikliği bağışıklık sistemini zayıflatmaktadır. Benzer şekilde demir seviyelerinin ölçülmesi de bu hastalar için önemlidir. Demir seviyesi düşük insanlarında bağışıklık sistemi iyi çalışamaz ve gribal enfeksiyona yakalanma ihtimali artar. Kışa hazırlık döneminde probiyotik etkileri nedeniyle, yoğurt, ayran, ıhlamur, ada çayı ve yeterince su tüketimi önerilir."

KALP HASTALARINDA KIŞ EGZERSİZLERİ

Kalp hastaları soğuk havalarda dış ortamda yürüyüş ya da spor yaparken onları bekleyen en önemli tehlikenin soğuk algınlığı, nezle ve grip olduğunu belirten Prof.Dr. Okutan, "Bu hastaların özellikle soğuk havalarda kendilerini korumaları ve hasta olmamaları önemlidir. Ancak bu egzerzisi bırakmak olarak algılanmamalıdır. Yine kapalı mekanlarda, rüzgarsız, korunaklı yerlerde yürüyüş ve spor yapmak önemlidir. Hava soğuk diye egzersiz yapmamak, kilo artışlarına neden olabilir" diye konuştu